如何清理肠胃排除毒素

医生回答(1)

• 许晓勇

  副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

  毒血症若长时间存在于人体内，可导致面部暗淡无光，长雀斑，有口臭，肥胖，便秘等症状。为了排毒，要和自己的情绪、饮食状况和心态脱节，干不成干系。维持肠胃畅通，毒素自然会排出，每天至少有一、二次排便。在日常饮食中，一天三餐要多吃蔬菜水果，少吃肉。多喝水，每天喝至少3-4升水。最终，每天都要有一个好的心态，配合适当的锻炼，帮助肠胃排毒。

  2022-10-13