哪种蔬菜治便秘最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：什么蔬菜治疗便秘最有效
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
如果有便秘可以多吃蔬菜水果可以刺激胃肠蠕动增加，有利于缓解便秘，常用的蔬菜有芹菜，以及韭菜，这些菜是多纤维素的蔬菜，能够刺激胃肠蠕动。建议平时多吃蔬菜水果，香蕉之类的。在没有血糖高的情况下，可以喝蜂蜜，或者香油。平时做做区域运动，顺时针按摩腹部，增加肠蠕动也可以缓解便秘的发生。
2022-10-13