一天吃几个核桃治便秘

医生回答(1)

• 许晓勇

  副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

  便秘跟饮食有关，建议调节饮食，禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜，多饮水；并养成每天排便的习惯。不管有无便意，都要按时上厕所，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁烟酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果就可以了~！

  2022-10-13