吃什么不便秘可以通便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：吃什么不便秘可以通便
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
患者患有便秘，平时是可以多吃新鲜的蔬菜和水果的，尤其是粗纤维食物，比如芹菜，韭菜等是可以起到通便作用的，也可以多吃地瓜或者是多喝酸奶，都是能够有效通便的。平时也要注意多喝水，多进行运动，不要长时间静坐等。当患有便秘的时候，不要吃辛辣刺激性食物，因为吃了这些食物之后是可以加重便秘的症状的。
2022-10-13