清肠吃什么蔬菜水果

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• 许晓勇

  副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

  花椰菜，花椰菜不仅能吸收肠道中的毒素，而且还有抗癌的功效。二、洋葱，洋葱能缓解腹泻、便秘等症状，能刺激益生菌在肠道内生长，吸收肠道油脂。海带，海带有清洁肠道，减轻便秘，促进排便排毒的功效。四、香蕉，香蕉有润肠通便的功效，对治疗便秘有很好的效果。苹果，苹果中的果胶能软化粪便，并帮助排出粪便。

  2022-10-13