直肠功能训练
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：直肠功能训练方法
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
直肠功能锻炼方法主要是提肛缩阴功能锻炼，也就是收缩肛门的锻炼动作，每天坚持做五六次，每次做肛门部位收缩动作15~20次。只要坐下或躺下都可以随时做的锻炼动作，坚持做一段时间，对肛门的功能恢复和减少痔疮以及直肠脱垂有很大帮助，也可以促进盆底及功能康复。
2022-10-13