健脾开胃吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：我最近一段时间总是没胃口吃饭，想健脾开胃吃什么好呢？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
想健脾开胃喝玉米排骨汤好，玉米排骨汤的材料：排骨500克，新鲜玉米2根，胡萝卜2根，葱、姜、盐适量，玉米的功效：玉米中的异麦芽低聚糖含量高，异麦芽低聚糖是一种功能性低聚糖，由于动物肠道里没有水解异麦芽低聚糖的酶解系统，所以人体不能消化吸收。但是，它进入肠道以后，可以被肠道里面的好细菌，比如双歧杆菌、乳杆菌等利用，所以它是双歧杆菌的增殖因子，也就是“双歧因子”。再加上它能够让肠道内的有益菌高效増殖，所以被称为“益生元”。
2022-10-13