什么能通便润肠

医生回答(1)

• 许晓勇

  副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

  吃以下食物能润肠通便：1.富含纤维素的蔬菜和水果，如芹菜，白菜，卷心菜，苹果，香蕉等粗纤维食物，能促进肠道蠕动，减少便秘。其次，也可以使用开塞露帮助排便，开塞露可以软化大便，刺激肠道，这样可以让大便顺畅的排出体外，但不宜长时间使用。麻仁润肠丸、大黄通便颗粒等药，亦有润肠通便的功效。四是多喝水，蜂蜜水或者酸奶，也能起到不错的效果。

  2022-10-13