肠燥便秘吃10种食物

医生回答(1)

• 许晓勇

  副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

  肠燥便秘应该每天喝一些蜂蜜水，能够有效的润肠通便，蜂蜜会使血糖急剧升高，因此糖尿病患者切记不要饮用。各类坚果含油脂比较高，也会有润肠的作用，可以适量进食，不过高血脂患者应该尽量少食用。多吃一些食用富含膳食纤维的水果以及蔬菜，例如苹果、橙子、桃子、火龙果、白萝卜、丝瓜、芹菜、菠菜、南瓜等。

  2022-10-13