奇亚籽可以缓解便秘吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：奇亚籽可以治疗便秘吗
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
奇亚籽对于便秘具有治疗的作用。奇亚籽是薄荷类植物的种子，其中含有多种膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，适当的服用奇亚籽有利于人体健康。奇亚籽之中的膳食纤维是属于非水溶性膳食纤维，这种物质在肠道中能够吸水膨胀，食用后不仅可以让人体产生饱腹感，同时还能够增加粪便体积、润滑肠道，因此对于便秘具有改善和治疗的作用。
2022-10-13