为什么吃素反而便秘
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：经常吃素食为什么还会便秘？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
我们常说便秘的原因主要是饮食因素，所以要注意多吃富含纤维素的蔬菜水果。但是长期吃素食，不仅没有缓解便秘，反而会导致便秘的加重。这是由于长期吃素食，肠道内会导致缺少脂肪的润滑，而引起肠道胃动力不足从而引发便秘。所以要注意营养均衡，荤素搭配，并且要适当运动，按摩腹部促进肠胃蠕动，才有助于排便。
2022-10-13