肠道毒素太多怎么排毒
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述:经常在外就餐,而且一直大便也不正常,想知道肠道毒素太多怎么排毒?
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
排除肠道毒素,宜高纤维素饮食,多吃新鲜的水果蔬菜及粗粮。补充肠道益生菌,调节肠道菌群失衡,可以口服法国合生元,黄金双歧因子,美常安等益生菌制剂,多喝酸奶。平时多去户外运动,锻炼身体,增强身体免疫力,增加肠蠕动。
2022-10-13