膳食纤维吃太多会便秘
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：我经常便秘，嫂子说要多吃膳食纤维，那么便秘膳食纤维要多吃吗？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
生活中有便秘要多吃膳食纤维的说法，膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，比如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。
2022-10-13