蜂蜜怎么喝润肠通便
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述:想知道蜂蜜怎么喝有润肠通便的效果,有人说用凉水冲就是凉性的,用热水冲就会上火,我有点便秘,大冬天的真不想喝冷水的,蜂蜜怎么吃通便?
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
蜂蜜中的活性酶能够促进肠胃蠕动,调节胃酸,润滑肠道,增加排便次数,达到清热解毒,润肠通便的效果。另外蜂蜜的食用时间也需要注意,可以在早上喝完一杯清水,半小时后再喝蜂蜜水,清水先清理了肠道内的垃圾,然后蜂蜜水会更好吸收,发挥更大的作用,晚睡前也可以喝一杯,不仅通便还能助眠安神。
2022-10-13