蜂蜜怎么喝润肠通便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：想知道蜂蜜怎么喝有润肠通便的效果，有人说用凉水冲就是凉性的，用热水冲就会上火，我有点便秘，大冬天的真不想喝冷水的，蜂蜜怎么吃通便？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
蜂蜜中的活性酶能够促进肠胃蠕动，调节胃酸，润滑肠道，增加排便次数，达到清热解毒，润肠通便的效果。另外蜂蜜的食用时间也需要注意，可以在早上喝完一杯清水，半小时后再喝蜂蜜水，清水先清理了肠道内的垃圾，然后蜂蜜水会更好吸收，发挥更大的作用，晚睡前也可以喝一杯，不仅通便还能助眠安神。
2022-10-13