大姨妈便秘严重吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：我今年27岁，正在经期，出现了便秘，经期便秘吃什么最排便？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
经期出现便秘可以在饮食方面吃些富含纤维素类的食物，如黄瓜，萝卜，白菜，西兰花，还能够吃些苹果，香蕉，梨，橘子，猕猴桃，桑葚，甘蔗，还能够适当的喝些蜂蜜水，有利于润滑肠道，从而帮助大便排出体外，但不管是吃食物或者是喝蜂蜜水，都需要注意用量。
2022-10-13