大人脾胃不好怎么调理

医生回答(1)

• 许晓勇

  副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

  根据您的描述，肠胃不好的调理方法如下：1、饮食调理：饮食要有规律，定时定量，粗细搭配。不要吃太饱，少吃刺激性食物，太冷太热的食物，避免饭后剧烈运动，以免引起胃部下垂；2、心理调理：保持情绪稳定，避免紧张、愤怒等不良情绪刺激；3、作息调理：要有规律的作息，保证充足的睡眠，增强抵抗力。

  2022-10-13