睡前吃太饱怎么助消化
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：我今年37岁，女性，今晚吃太饱，应该如何做才能消化？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
如果没有特别的不适，晚上吃的太饱是不用服用药物的，但是还是要采用一些方法助消化。你可以在室外步行一段时间，知道饱腹感消失，特别注意不是剧烈运动，饱食是坚决不能过量运动的。另外稍晚一些睡觉，在睡着之后，胃肠道的蠕动功能会降低，这将不利于消化食物。如果这些方法没有好转，建议就医。另外建议晚上不要吃过多的食物，增加肠胃负担。
2022-10-13