顺气养胃的食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：我近段时间总是感觉胃不舒服，而且里面有气体，朋友让我多喝牛奶，对胃好，请问顺气养胃的食物有哪些？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
日常生活中顺气养胃的食物有地瓜和萝卜等新鲜的蔬菜。地瓜能够化食去积以及正气养胃，而萝卜能够理气宽中以及顺气排气；还有牛奶和瘦肉等含蛋白质丰富的食物，能够在胃内形成保护膜对胃黏膜起到保护的作用；其次，含有大量维生素和微量元素的食物也有顺气养胃的功效，常见的是橙子和苹果等；另外，玫瑰花茶和菊花茶也有顺气养胃的效果。平时生活中要注意营养均衡。
2022-10-13