吃海参便秘吗
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述:吃海参会便秘吗
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
适量食用海参不会引起便秘,过量食用则会引起。水参性温,富含蛋白质、维他命及微量元素。海参是名贵的海产动物,营养丰富,肉软嫩,具有养血补肾、养心安神的作用。食用海参应注意用量,不可过量食用,否则易引起上火。多选用高纤维食品,如木耳、苹果、香蕉、菠菜等,能促进肠道蠕动,有效预防便秘。
2022-10-13