吃海参便秘吗

医生回答(1)

• 许晓勇

  副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

  适量食用海参不会引起便秘，过量食用则会引起。水参性温，富含蛋白质、维他命及微量元素。海参是名贵的海产动物，营养丰富，肉软嫩，具有养血补肾、养心安神的作用。食用海参应注意用量，不可过量食用，否则易引起上火。多选用高纤维食品，如木耳、苹果、香蕉、菠菜等，能促进肠道蠕动，有效预防便秘。

  2022-10-13