便秘喝什么粥好通便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：因为便秘的原因，这段时间肠胃一直不消化，有点胀气，所以想多喝点儿粥。便秘的人适合喝什么粥？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
有便秘症状，建议平时喝点燕麦粥，燕麦粥是粗粮，有润肠道的作用，能有效的改善便秘，帮助肠道排肠毒，减轻肠道的负担。早晨也可以喝点蔬菜粥，可加入菠菜，或者是加入冬瓜，或者是加点莴笋，也可以加点小白菜，这些对排便都是有一定帮助的。如果肠胃不好，每天可以多喝点燕麦粥，或者小米粥。
2022-10-13