孕晚期吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：女性29岁，我现在是在怀孕晚期，但是不知道吃一些什么食物比较好，孕晚期吃些什么比较好呢？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕晚期胎儿生长发育比较快，对营养的需求量增加，需要合理搭配饮食结构满足孕妇和胎儿需要，建议您孕晚期多吃一些含铁、含钙的食物，预防贫血、促进胎儿骨骼发育，比如大枣、动物肝脏、虾皮、牛奶等，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，补充机体所需的营养。
2022-10-14