大姨妈来了能吃羊肉吗

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  来月经期间可以吃羊肉，因为羊肉性温，大多不会刺激胃肠道，同时羊肉中富含大量的脂肪，蛋白质以及多种微量元素和维生素，营养价值比较高，在这个阶段吃羊肉，可以补充营养，有利于经期后的身体恢复，但不建议多吃，尤其不能够吃涮羊肉，以免有辣椒，或者是因为里面的调料大多是热性的，有可能会增加上火的发生。

  2022-10-14