月经期可以吃银耳吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我想了解一下这个问题，请问银耳月经期能吃吗
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
月经期间是可以吃银耳的，银耳中含有丰富的酸性多糖类物质以及微量元素等营养成分，经期女性身体比较虚弱，免疫力下降，经期食用可以增强女性的免疫力，对身体健康很有帮助，也可以补充经期所流失的营养。但是在近期不要吃辛辣生冷的食物，以免对月经产生影响。平时要注意经期的保暖，注意休息。
2022-10-14