运动后多久可以坐下
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：平时我比较喜欢运动，所以经常进行跑步或者打篮球，运动完多久可以坐下？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
运动完但需要15分钟到30分钟左右才可以坐下，在刚刚运动完以后不要马上的坐下，可以适当的对四肢进行放松，否则很有可能会导致出现疼痛的情况，而且还要适当的做些深呼吸，而且在刚刚运动完以后，也不可以马上的喝水，等身体的状态慢慢平静以后，可以坐下来休息。
2022-10-14