月经期能吃海带吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：月经期能吃海带吗
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
女士在月经期能够吃海带丝，生理期吃海带丝有利于身心健康，寒性、味咸，归肝经、脾经，含有尼克酸、核黄素、硫胺素、蛋白、膳食纤维素、维他命、钙、磷、钾、镁、铁等营养元素。具备预防甲状腺肿、有利排尿消炎、降血压降血脂、降糖、止咳化痰、抗癌、防止心脑血管疾病等病症。海带丝含有膳食纤维素，发热量低，有利于减肥减脂。海带丝中带有的钾、钙，可减少身体对碳水化合物的消化吸收。
2022-10-14