来月经可以跑步吗跑多久合适
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我是一名在校大学生，平常喜欢在晚上跑步，但最近来了月经，所以我想咨询一下来月经可以跑步吗跑多久合适？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
月经期的跑步的时间不能太长，要根据自己的实际情况来来安排运动的时间，适量的运动可以帮助放松身心，经期不适合做的运动可以促进血液循环。r 月经期的跑步的时间不能太长，要根据自己的实际情况来来安排运动的时间，适量的运动可以帮助放松身心，经期不适合做的运动可以促进血液循环。r 一般来说月经期间是可以跑步运动的，但是要在身体可以承受的范围，太剧烈的运动最好就不要了如果身体状况还不错的话，进行适当的运动是可以的。
2022-10-14