孕晚期补铁
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我今年33岁了，怀第二胎，已经怀孕八个半月了，今天去医院进行检查医生说是缺铁，请问孕晚期补铁吃什么食物好？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕晚期应该注意摄入充足的铁元素，以免出现贫血，对于胎儿的生长发育造成不利影响，还会引起孕妇出现头晕、乏力、面色发黄等症状。平时可以多食用一些无花果，无花果当成否含有的铁元素是非常高的，而且热量比较低，能够有效的起到补血作用。还可以适当的食用一些小扁豆、芝麻、花生、核桃、桂圆、猪肝、枸杞、黑木耳、紫菜等。
2022-10-14