孕妇的营养早餐
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我老婆怀孕了，医生说她需要补充更多的营养，请问适合孕妇的营养早餐都有哪些？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
早餐尽量吃一些营养含量高、低油脂食物，如鸡蛋、豆浆、牛奶、鱼肉、蔬菜沙拉等；另外还可以熬制杂粮粥，给孕妇补充膳食纤维。孕妇需要多补充钙元素、蛋白质。孕妇餐最好是吃容易消化的食物，这样可以降低孕妇便秘发生的概率。
2022-10-14