备孕最好的运动方式
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我今年28岁，女，正处在备孕期间，请问备孕时做那些运动比较好？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
备孕期间的女性可以做一些比较舒缓，运动幅度小的运动。如简单的瑜伽动作，慢跑等。此外还需要在运动时间和运动频率方面注意。如果备孕的女性平时身体状态比较好，每天运动时间可以控制在半个小时左右，运动之余还要注意休息。
2022-10-14