来月经吃什么最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我现在是月经期间，出现腹部疼痛，月经期间吃什么最好呢？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
月经期间有比较多需要注意的，要忌食生冷食物。在月经期间如果进食生冷食物容易寒凝血滞、气血流通不畅，导致痛经或者有血块发生。进食一些可以补铁的食物，因为铁是造血的主要原料。在月经期经血流失过多，会造成缺铁，所以可以吃一些补铁的食物。比如猪肝、菠菜。要注意荤素搭配。
2022-10-14