怀孕期间饮食食谱
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我怀孕了，口味有所改变，有什么食谱适合怀孕的时候吃？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕妇食谱丰富，尽量吃新鲜食物。孕期食谱注意粗细结合，尽量多吃时令蔬菜和水果；避免食用加工品、快餐、高油高糖的快餐等对孕妇生长有害的食品。孕妇需要控制体重，孕期体重可以增加25-30公斤。肥胖容易引起妊娠并发症。孕妇需要禁止辛辣食物，避免食用烧烤等食物，特别是对自身过敏的食物。
2022-10-14