来月经能吃牛肉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我想咨询一下这个问题，请问来月经可以吃牛肉吗
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
来月经期间是可以吃牛肉的。牛肉中既富含蛋白质、又含有丰富的铁离子，补血的效果比较好。女性在月经期适量的吃牛肉能够起到预防和缓解贫血的作用。不过，肥牛肉中含有比较高的胆固醇，经常吃容易引起血脂升高和体重增加，一般不建议吃肥牛肉。在烹调牛肉的时候也应当尽量减少油脂的放入量。
2022-10-14