孕前期吃什么东西比较有营养
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我今年23岁了，已婚女性。检查出怀孕了，时间不久，我想了解一下孕早期吃什么有营养呢？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕早期，孕妇的饮食要以清淡，易消化，简单为主。可以多吃一些蛋白质比较丰富的食物，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉等。另外可以适当的吃一些海产品，海产品含有比较多的营养物质，还可以补充碘。如果缺乏叶酸的话，可能需要去医院及时补充叶酸，避免影响胎儿的神经发育。
2022-10-14