喝豆浆可以吃水煮蛋吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
32792人阅读
问题描述：喝豆浆能不能吃煮鸡蛋
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
在喝豆浆的时间间隔半小时之后就可以吃煮鸡蛋了，这两种材料之间没有冲突。黄豆是一种富含植物蛋白的食品，黄豆中所含的高质量蛋白质，也更易被人体消化吸收。一天一杯或两杯豆浆，能满足人体对营养的需要。蛋类还含有丰富的优质蛋白质，每天吃一两个鸡蛋，就能补充人体所需的蛋白质，满足人体对能量的需求。
2022-10-14