奶水少怎么办吃什么补
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我26岁生完宝宝，到现在已经有20多天的时间了，但是这两天发现奶水变少了，产妇奶水少吃什么该怎么办？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
产妇奶水少的时候可以增加营养，在饮食上多吃一些汤水的食品，比如排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，鸽子汤等等的食品也有助于下奶，另外也要保持精神愉悦，避免精神太过于紧张，也要保持充足的睡眠时间，劳逸结合，早睡早起，不要长时间熬夜。
2022-10-14