坐月子可以吃豆芽吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我现在在坐月子，平时一直在忌口，但是我很喜欢吃豆芽，所以我想问问坐月子可以吃豆芽吗？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
在哺乳期间是可以吃豆芽的，豆芽里面含有丰富的维生素以及蛋白质，产妇食用豆芽后，再经过乳汁分泌，可以有助于宝宝的生长发育。并且产妇在哺乳期间身体的免疫力会有所降低，所以要加强营养，多吃一些营养丰富的食物，有助于身体的恢复。比如可以喝肉汤、猪蹄汤、鱼汤等营养价值高的食物。日常中还可以食用含有大量的维生素以及矿物质的水果以及蔬菜。
2022-10-14