痛经怎么缓解
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我每次来月经痛经都特别厉害，一般痛经的时候应该怎么缓解？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
缓解痛经的方法比较多，可以通过热敷、按穴位、泡脚等来缓解痛经。一、热水袋敷，热水袋敷可缓解痛经。二、吃止疼药，难以忍受疼痛，可吃止疼药如布洛芬。三、小碎步走路，痛经史的，每天进行小步快走运动，以30分钟左右为宜，可适当增强抵抗力。四、按摩穴位，学血海穴，在人体大腿内侧，膝盖骨内侧上角，每天顺时针按摩五分钟。五、艾叶泡脚，经前一周开始泡脚，每天半个小时泡脚。
2022-10-14