由芝麻制成的芝麻酱具有很高的营养价值，妇女食用芝麻酱可以养颜抗衰老，补钙强健骨骼，补充优质蛋白。护肤抗衰老：芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等，其中亚油酸高达50，有软化血管的作用：芝麻酱中含有大量的卵磷脂，可以防止头发过早变白或脱落；芝麻所含的维生素E更适合绝经期妇女食用。2补充钙质：芝麻酱的钙含量比豆制品和蔬菜要高得多，食用10g芝麻酱就相当于食用30g豆腐或140g白菜所含的钙质。常食有益于骨骼、牙齿的发育。三种优质蛋白的补充：每100g芝麻酱中含有21g的蛋白质，比鸡蛋和瘦牛肉高。此外，芝麻酱含铁量高，不但可调理偏食、厌食，还可纠正和预防缺铁性贫血。
2022-10-14