激素紊乱怎么调理
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：三个月来我睡眠老是不好，脸色也差，中医说我内分泌激素水平紊乱，该怎么调理？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
内分泌紊乱可以用这几种方式调理：首先饮食调理，调节饮食习惯，比如多吃蔬菜、水果，从食物中摄取多元激素和维生素保持内分泌的平衡。注意作息，在生活中保证足够的睡眠。再者保持心情舒畅也可以有效调节内分泌紊乱。同时保持大小便畅通，要及时排去体内毒素。女性朋友更年期综合征还可以服用逍遥丸、六味地黄丸等来调理。
2022-10-14