孕期补钙从几个月开始,补到什么时候
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我现在怀孕三个多月，身边有朋友说，怀孕的时候需要补钙，但是我不知道该从几个月的时候开始补钙，想问孕期几个月需要开始补钙？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
一般来说的话，从孕期开始三个月后开始补钙，在这个时期，胎儿的骨骼正在发生变化，需要钙量增加，孕妇在孕中晚期的钙需求量更大，所以孕期建议持续补钙。在食补方面，奶及奶制品是最为常见的补钙食物，还有豆腐、海带、虾皮、芝麻、黄豆、木耳、燕麦等也可帮助补钙。每天晒太阳，可以多吃海产品。
2022-10-14