坐月子可以吃饺子吗

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  妇女可在坐月子期间食用饺子，饺子富含维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物等多种营养成分，营养价值较高。能使产妇醒脾开胃，增进食欲。但要注意水饺馅要少油、少盐，不要加太多的调料，如味精、花椒、茴香、八角等，对母婴的健康不利。试着不要吃韭菜馅的，韭菜有一定的抑制乳汁分泌的作用。此外，虾仁，虾皮要少放，有时会造成产妇肠胃不适。

  2022-10-14