更年期怎么调理
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我的阿姨现在在更年期会出现莫名其妙的烦躁，经常会出现睡眠质量不好，白天没有一点的精神，食欲也不振，更年期应该怎么调理？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
更年期调理的方法是：1.可以口服一些谷维素等药物。2.应该保持低糖低脂饮食的原则，应该限制高脂肪的食物以及含糖量过高的食物，少吃一些盐类。更年期很有可能会出现失眠多梦，主要是由于大脑中没有充足的钙质所导致的一种情况，可能还会引起情绪容易激动。
2022-10-14