高血糖孕妇零食清单
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：怀孕已经有三个月的时间了，可是我的血糖很高，平时吃什么零食呢？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
你现在血糖很高，就算吃零食的话，也要避免糖量较高的零食。坚果属于低血糖系数食物，而且有些树坚果如杏仁、巴西坚果、榛子、澳洲坚果、碧根果、松子、腰果和核桃等还可以大大降低代谢综合症4大风险因素危险：腹部肥胖、高血压、高血糖和低好胆固醇。不过坚果的热量比较高，因此患有高血糖的孕妈咪们在吃坚果时一定要注意热量的摄入。
2022-10-14