孕妇可以吃香蕉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我没有怀孕的时候吃香蕉不是很多，但是自从三个月前我怀孕了，就突然天天想吃香蕉。现在担心香蕉吃多了不好，请问医生孕妇可以吃香蕉吗？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕妇是可以吃香蕉的，因为孕妇在怀孕的整个过程当中，需要补充比较充足的维生素、矿物质，而香蕉它就是含有比较丰富的维生素和矿物质，并且还含有不少膳食纤维，可以促进排便，如果孕妇在有容易出现便秘的情况下，可以多吃点香蕉，但是我们也考虑，一日的香蕉摄入量一般我们不超过半斤，如果摄入过多的话，也会引起孕妇不适，而且孕妇的饮食，要考虑的多样化，均衡营养，多种食物的配合是最主要的。
2022-10-14