吃什么奶水才会多又浓
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：吃什么奶水才会多又浓
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
吃优质蛋白类的食物奶水才会多又浓，也可以喝一些汤类的食物。在哺乳期间需要喝鸡汤、鱼汤和排骨汤，这些汤类食物能够补充身体所需的营养成分，而且还能达到提高乳汁质量和促进乳汁分泌的效果，也有助于宝宝的生长以及发育。在哺乳期间要尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物。
2022-10-14