来月经应该吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：来月经可以吃什么好
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
在月经来潮期间建议吃些温热性，滋补性，补血益气的食物为好，比如小米粥，八宝粥，红枣薏仁粥等，新鲜蔬菜水果类食物尽量少吃，以免生冷刺激引起月经量异常。还可以多吃鸡蛋，肉类，奶制品，虾仁等含有丰富维生素和蛋白质较高的食物。建议补充营养，注意多休息，养成良好的生活与饮食习惯为好。
2022-10-14