来月经能运动吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我平时都有锻炼的习惯，所以身材维持的还可以，但是我这几天大姨妈到了，听说在月经这几天是需要休息的，我想问问来月经可以做运动吗？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
来月经是可以做运动的，但是要把握好运动的时间和量，一般如果在月经前面三天最好不好做剧烈运动，以免造成腹痛或者是子宫下垂等情况，建议如果要运动，以散步为宜，三天之后可以适当的运动，但是也要注意不要做太过于激烈的运动，一直到月经完全消失，才能护肤正常的锻炼。
2022-10-14