奇亚籽孕妇能吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我想咨询一下这个问题，请问奇亚籽孕妇能吃吗
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
奇亚籽孕妇是可以吃的，一般奇亚籽中富含大量的不饱和脂肪酸，除了补充营养以外，也可以有助于提高自身的抵抗能力，并且也可以起到降低胆固醇，也有降压的作用，同时奇亚籽中也富含膳食纤维素，吸水性比较强，也可以有助于缓解孕期出现便秘的症状，适量的吃奇亚籽，也可以降低血糖，控制体重，可以有美容养颜的作用。
2022-10-14