孕期一天坚持一个苹果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我和老公结婚三个月就怀孕了，一家人都很高兴，想吃什么就买什么，可是我发现我非常爱吃苹果，所以我每天一天吃一个，有时候还多吃一个，因为第一次怀孕，我也不知道吃哪些好，我先咨询一下，运气一天一个苹果好吗？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
每天吃一个苹果对身体有较多的好处，苹果中含有大量的维生素，能够补充身体所需的营养，提高自身的免疫力，偶尔一天吃两个影响也不是太大，不用过于担心，适当的吃些苹果也能够加快肠道蠕动，缓解便秘的情况，吃苹果的同时也要适当的吃些其他的瓜果，平时可以吃点草莓，橙子，柚子，火龙果，蓝莓等等。
2022-10-14