经期泡脚的好处与坏处

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  经期泡脚的好处有很多，首先，泡脚能够增加身体的血液流通，减少经血血块现象，很适合气滞血瘀的女性，而且，经期泡脚还能够缓解痛经现象，也能缓解经期全身疲劳、四肢怕冷现象，改善睡眠质量，减轻经期周身不适症状。一般来讲，经期泡脚并没有什么坏处，但是，如果女性本身经血量较大、经期时间长，或者泡脚时间过长，可能会使经血量增加，干扰正常的月经状态。经期女性泡脚一般在15-20分钟为宜，水温控制在40度左右即可。

  2022-10-14